I miei consigli di bellezza e benessere
Prodotti anticellulite che funzionano: cosa ho imparato in 20 anni di esperienza e ricerca
Ha senso applicare prodotti anticellulite? Creme e sieri funzionano o sono un’invenzione del business dell’estetica? Ecco cosa ho imparato tra esperienza sul campo e tanto tanto studio.
Perché il tuo corpo è in blocco? Chiedilo alle tue emozioni.
Incertezza, ansia, rabbia e preoccupazioni ci irrigidiscono e le tossine rimangono imprigionate nel nostro Corpo: sciogli i blocchi con BootyUp, insieme faremo la differenza.
Vorrei iniziare un programma corpo, ma ho paura di un nuovo lockdown
Lo so, lo spauracchio di un nuovo lockdown spaventa tutti, ma non per questo devi rinunciare al tuo programma di Modellamento Corpo: lascia che ti spieghi come affronteremmo un’eventuale nuova chiusura.
Snellire e modellare il fisico a pera con il Metodo BootyUp®
Anch’io ho un fisico a pera. Qui ti spiego come funziona il mio Metodo di modellamento corpo che ha aiutato centinaia di donne come te.
Cellulite: perché i trattamenti che hai fatto non hanno funzionato
No, non sto per dirti che la cellulite è per sempre, come dicono alcuni. Ma voglio spiegarti perché l’approccio dei trattamenti estetici tradizionali è inefficace.
La differenza tra burri, olii e creme: qual è la scelta migliore per te
Quante volte ti è capitato di acquistare un prodotto perché eri attratta dal suo profumo o magari solo dalla confezione per poi scoprire che il risultato non era quello sperato?
Per non incappare più in questi fastidiosi errori e smettere di sprecare i tuoi soldi devi capire di quali prodotti hai bisogno e qual è la texture più adatta alla tua pelle.
Come fare?
Prima di tutto devi avere chiare le differenze tra i diversi prodotti cosmetici, in particolare tra burro, olio e crema.
Conosci davvero la differenza tra questi tre composti?
Sai perché dovresti sceglierne uno piuttosto che l’altro?
Te ne parla la nostra Valeria.
INCI, siliconi, parabeni, petrolati e altre faccende: come scegliere creme e cosmetici
Quante volte hai sentito parlare di INCI, parabeni, siliconi, petrolati e simili? Innumerevoli, lo so.
Ti vedo passare ore a comparare creme e prodotti cosmetici cercando di districarti tra mille informazioni.
Cosa è più importante? La marca? Il prezzo? Lo slogan sulla scatola? L’elenco di ingredienti quasi illeggibile?
In questo articolo la nostra Valeria ti darà gli strumenti giusti per affrontare la scelta della tua prossima crema viso o corpo, ti dirà quali sono gli aspetti importanti da valutare e quali gli ingredienti da cui stare lontano.
Non riesco a dimagrire: equilibrio acido basico, dieta e cellulite
Un ph acido favorisce l’accumulo di scorie nei tessuti, la ritenzione idrica e la cellulite. Come mantenere l’equilibrio acido basico attraverso l’alimentazione?
Trattamenti corpo per tornare in forma: quello che la pubblicità non dice
Si avvicina l’estate e si scatenano le pubblicità che ti invitano a tornare in forma con rimedi miracolosi: noi facciamo chiarezza, non miracoli.
La mia soluzione contro le smagliature
Dal punto di vista medico le smagliature vengono definite come alterazioni atrofiche, lineari e delimitate dello strato dermico della cute, dal punto di vista estetico sono… quelle odiose striature rossastre o bianche, affossate o in rilievo, che rompono l’uniformità...
Il segreto per riequilibrare l’organismo: camminare
Se i Romani dicevano “mens sana in corpore sano” è perché è proprio così: vediamo come l’attività fisica influenza positivamente il corpo e lo spirito.
Rodiola in menopausa: la pianta del buon umore
Stress, ansia, depressione, stanchezza fisica… in menopausa tutto sembra amplificato, vero?
Ci sono dei rimedi naturali che possono aiutarti e uno di questi è la Rodiola, un tonico-adattogeno dalle molte proprietà.
Sarcopenia: un altro rischio della menopausa
In menopausa ci preoccupiamo tantissimo dell’osteoporosi, ma il nostro corpo non è fatto solo di ossa. Anche la massa muscolare si riduce con l’età e i cambiamenti ormonali della menopausa e questo può avere conseguenze anche gravi, che vanno ben oltre l’aspetto estetico.
La Moringa: il superfood che aiuta a dimagrire
Mai sentito parlare della Moringa Oleifera? È una pianta originaria dell’India, molto apprezzata per le sue proprietà nutrizionali e dimagranti. Come sarebbe nutrizionali e dimagranti? Lo so che te lo stai chiedendo: la risposta è che, in primo luogo, nutrirsi bene è alla base del dimagrimento e, in secondo… beh, se vuoi approfondire non ti resta che leggere quest’articolo.
Yerba Mate per perdere peso: cosa c’è di vero
Considerata la bevanda nazionale di molti paesi del Sud America, da qualche anno la Yerba Mate inizia ad essere popolare anche in Italia ed è spesso indicata come coadiuvante nelle diete, ma è davvero così? Assumere Mate aiuta veramente a perdere peso? Quali sono le...
Vitamina D per dimagrire: come e perché
Quando parliamo di vitamina D pensiamo subito alla salute delle ossa. Ma la cosiddetta vitamina del sole agisce sul nostro organismo in molti modi e la sua carenza porta molteplici conseguenze: una di queste è la difficoltà a dimagrire.
Camminare veloce allunga la vita, sapete?
Uno studio pubblicato nel 2013 sulla rivista scientifica AGE (American Aging Association) mostra una correlazione tra l’aspettativa di vita e la velocità della camminata: la ricerca riguarda le persone che hanno superato la mezza età e disegna un quadro davvero interessante.
Gli Omega 3 e dimagrimento: facciamo chiarezza
Se presi in sinergia con un’alimentazione sana, attività fisica adeguata e un’attenta cura del corpo, gli integratori di omega 3 sono un valido aiuto per il dimagrimento grazie a quattro azioni congiunte. Vediamo quali.
Basta effetto yo-yo
Giordana, in pre-menopausa, con tutte le modifiche del caso, tra ormoni in "sballo", caldane e insonnia è riuscita ad uscire dal vortice, prima di aggiudicarsi 2 taglie di troppo. Gennaio e Settembre sono 2 mesi molto particolari un pò per tutti, io li chiamo i mesi...
Perché non riesco ad eliminare la pancia
Il tuo sogno è ritrovarti al mare, libera di camminare con disinvoltura lungo il bagnasciuga. il tuo sogno è indossare qualsiasi pantalone che ti permette di stare comodamente seduta. il tuo sogno è metterti una t shirt avvitata, magari anche bianca, evitando...
Perché la tua amica mangia di tutto e resta magra e tu no
La situazione è questa: - da anni segui un regime alimentare sano, le diete hanno fatto da cornice alla tua vita da sempre, fai le tue belle camminate con la vicina di casa almeno 3 volte a settimana, ciclicamente fai qualche massaggio dalla tua estetista per...
Ti hanno detto che l’unica soluzione per te è la chirurgia estetica?
Queste le parole che G. si è sentita rimbalzare addosso come unica soluzione. Oggi G. vive una situazione di benessere esteriore, ma principalmente interiore che non assaporava da anni, e soprattutto il suo addome è tutto d’un pezzo, - non ha conosciuto bisturi - ....
Abbronzatura sì, ma senza esgerare
L'invecchiamento cutaneo è il processo attraverso il quale il nostro organismo mostra i segni del tempo, modificandosi col passare degli anni. Due sono i fattori per il quale invecchiamo: - fattore genetico - fattore ambientale L'invecchiamento generato da fattori...
Curcuma: oro Indiano
Conosci la Curcuma? Oggi fortemente rivalutata, impiegata in cucina ed affiancata ai più noti rimedi naturali. La Curcuma, radice millenaria, definita "ORO INDIANO" oggi prende piede nel mondo occidentale spopolando. (e per fortuna) Il suo fascino va oltre l'aspetto...
E tu che cellulite sei?
La cellulite è un "maleficio" che colpisce almeno l'80% delle donne indistintamente magre o in sovrappeso, alte o basse, more o bionde. 1. IL PRIMO STADIO, CELLULITE EDEMATOSA il primo stadio è caratterizzato dalla presenza di edemi provocati da un ristagno di liquidi...
Fume e cellulite
Se sei una fumatrice scordati di avere cosce lisce, da qui a quando smetterai di fumare. La cellulite è una di quelle parole fortemente temuta da molte donne, si stima che a soffrirne è l'80% di esse. Intorno a questo fenomeno, sono state create intere industrie che...
Lo zucchero che blocca il tuo corpo e accelera l’invecchiamento
La nostra pelle è il mezzo per il quale ci presentiamo ai nostri simili, il nostro biglietto da visita, sarebbe da mantenere sempre giovane e fresca, ma lei inesorabilmente… invecchia! L’invecchiamento, è un passaggio fisiologico, che interessa diversi fattori che lo...
I cambiamenti inesorabili dettati dalla menopausa
Sei agli sgoccioli, l'ingresso nell'era "Menopausa" è dietro l'angolo. Te ne accorgi da tante piccoli cambiamenti iniziali (questo periodo può durare dai 3 ai 5 anni) che accompagnano il quotidiano. Passi da mesi di amenorrea (assenza di ciclo mestruale) a ciclo...
Il primo metodo per il Modellamento Corpo che lavora sul tuo corpo a 360°
Il nostro è un Metodo che si rivolge esclusivamente alle Donne che vogliono trattare e/o prevenire gli inestetismi di cosce e glutei senza ricorrere ad interventi invasivi. BootyUp è l'unico metodo di Modellamento Corpo mirato che ti segue a 360° in istituto e a casa,...
I disturbi della menopausa
All'inizio del secolo in Europa la vita media non superava i 50 anni. Oggi la sopravvivenza media di una Donna in Italia è di 84 anni circa, questa vertiginosa crescita dell'età esistenziale ha portato un profondo mutamento. Per la prima volta nella storia la Donna si...
Un massaggio può cambiarti la vita
Lo sapevi che... Non è affatto un modo di dire, o un titolo sensazionale per catturare la tua attenzione, ma è la pura e semplice verità. Ora ti spiego come un massaggio, letteralmente può cambiarti la vita. I benefici fisici dei trattamenti corpo li conosci, sono i...
Dormire bene rigenera l’organismo
Reputo il corpo umano, l'anatomia e la fisiologia materie stupendamente meravigliose, (non si dice lo so, ma è così) Il nostro corpo è una "macchina" perfetta tutto funziona in maniera impeccabile e in un unica direzione, Vivere! Lo sapevi che... mentre comodamente...
I 5 segreti per una pelle da urlo
Iniziamo subito a darci da fare! Sì, hai capito bene... io ti vizio all'ennesima potenza, quando vieni nel mio centro, tutto il mio Staff è pronto a farti essere La Regina, che hai sempre sognato! Ma poi... Quando torni a casa la magia svanisce, tutto torna...
Non ti lasciamo mai da sola
non camminerai mai solo) Questa frase l'ho presa in prestito ai tifosi del Liverpool… No, non sono impazzita, e no, non mi sono messa a seguire il calcio inglese, solo che l'altra sera mio marito seguiva la partita del Liverpool in tv, e mi è subito balzata all'occhio...
Cura la tua alimentazione
NON riesco a seguire l'alimentazione perchè poi devo fare mille cucine... i bimbi non mangiano questo... mio marito vuole più portate... DEVI SAPERE CHE educare la propria famiglia ad un'alimentazione sana e controllata è fondamentale per TE che intraprendi un...
Sei una donna a pera? Anch’io
La donna a pera… Così chiamata, nel gergo popolare, la donna a pera riflette uno dei 3 fenotipi delle costituzioni del corpo, “la costituzione ginoide”. Attraverso le costituzioni, Androide, Ginoide, Matrona, si va ad identificare la predisposizione di maggiore...
Ad ognuna i suoi glutei
pillole di anatomia... Quella parte del corpo che per l'universo femminile, e non solo, è dedita a tante attenzioni e cure. La sua principale azione è l'estensione, l'abduzione e la rotazione dell'anca. Il gluteo non è un singolo muscolo, ma un'insieme di muscoli, ben...
Ecco perché non tratterò mai il tuo corpo “a pezzi”
L'autunno è arrivato inesorabile, si passa dai vestiti corti e gambe scoperte, a lasciar in vista solo il viso. Anche Tu in questo periodo ti senti un pò come le foglie sugli alberi... lì lì per cadere. Entri nel vortice inesorabile della trascuratezza. Ti senti a...
Consulenza e diagnosi estetica: queste sconosciute
Ogni volta che parlo di Consulenza ho stampata in mente l'immagine del tuo viso che mi guarda perplessa. Vedo passare nella tua mente pensieri vari ed eventuali... del tipo - mh che vuole questa adesso???? - ecco adesso chissà cosa mi vuole appioppare??? - ok, adesso...